美容整形のお役立ちブックマーク
新陳代謝を促してシミ・しわに強い肌を作ろう！
しみ、しわがだんだん気になってきました。まだ30まではできものができてしみになって治るまで、1ヶ月もかからなかったのに。いまのしみはもう半年はあります。やっと最近薄くなってきました。私がやっているシミ対策は、とにかくできるだけ化粧をしないこと。顔につけるものは添加物の入ってないものを使うこと。日焼け止めも使っていません。その代わりに馬油をつかっています。テカリも実は顔から出る油が足りないためにぎとぎとした脂でいっぱいになっちゃうらしくて。
なので過剰にお手入れをせず最小限でスキンケアをすること、これを大事にしています。結構荒れたりすることも多いけどそれであきらめず我慢すると翌日は驚くぐらいに回復してたりします。あとは運動をする。新陳代謝を促すようにと汗をかく有酸素運動をしていて、食べ物も果物、乳製品は積極的にとっています。冬は夏と違って肌が回復する期間だそうで、そういう肌のサイクルを理解したうえでシミ、しわ対策を行っています
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